Какие упражнения можно придумать, если много работаешь за компьютером?

Спрашивает 05 февр. 2017
Мой друг (профессиональный дизайнер, поэтому много работает за компьютером) завёл себе будильник, который срабатывает каждые полчаса, и он делает приседания. Сначала делал 10 раз, потом больше. Такое упражнение не всем подойдёт.
Какие упражнения можно придумать для тех людей, которые долго сидят за компьютером?
Получить новые ответы
Ответ
Хорошее упражнение при работе за компьютером, которое могут позволить себе все - качаться на стуле.

Всё-таки движение и кровь не застаивается в определённых "чакрах".

У меня в комнате стоит обруч. Хорошо встать и покрутить, если размеры помещения позволяют. А вообще хочется купить мини-велотренажер. Просто педали на небольшой станине, без руля и сидения. Ставишь под ноги на пол и крутишь.

Это специальное устройство для пенсионеров, для людей с нарушением вестибулярного аппарата и т.д. прекрасно подойдёт тем, кто проводит много времени за компьютером - даже отрываться от работы не нужно.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
05 февр. 2017 22:16
Другие ответы