Как вылечить бессоницу?

Спрашивает 09 июля 2008
Как избавиться от бессоницы?
Получить новые ответы
Ответ
Я сама страдаю бессонницей многие годы, поэтому могу подтвердить выводы, сделанные консультантами в предыдущих ответах. Снотворные таблетки – это не выход!

...Хотя, периодически, я их принимаю. Избавиться от ПОТОКА МЫСЛЕЙ в ночную пору непросто! Так и тянет проглотить таблеточку…

У меня есть несколько испытанных способов НАЛАЖИВАНИЯ СНА!

1). Прогулка на свежем воздухе в любую погоду (не меньше 2-х часов!).

2). Аромотерапия – я использую для успокоения: масло РОЗМАРИНА и масло БЕРГАМОТА.

3). Ещё мне помогает знаменитый 21-й КОНЦЕРТ МОЦАРТА!

Послушайте здесь:

сайт

Желаю Вам приятных сновидений!
Автор
Jusha
Jusha
25 июля 2009 12:45
Обладаю личным опытом
Другие ответы