Как вылечить бессоницу?

Спрашивает 09 июля 2008
Как избавиться от бессоницы?
Получить новые ответы
Ответ
Бессоница может иметь разные причины. Чаще всего это стрессы и перенапряжение. В таких случаях нужно получать дозированные физические нагрузки и правильное питание. Но главное, конечно, разобраться, в чем причина стрессов и по возможности эти причины устранить. Мне в этом помог психолог, а потом сама стала разбираться.
Автор
Любовь Владимировна
25 июля 2009 13:54
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ