Как вылечить бессоницу?

Спрашивает 09 июля 2008
Как избавиться от бессоницы?
Получить новые ответы
Ответ
1. Вечерняя прогулка по максимально чистой территории.
2. Стакан молока, теплого, если организм позволяет.
3. Опять же, если противоречий нет, то еле слышная, спокойная музыка.
4. Попробуйте заниматься активным спортом вечером, бегом к примеру или отжиманием, это выматывает.
5. Никогда не спите днём,мойте чаще полы в доме,перед сном делайте растяжку позвоночника.
Источник: бессоница
Автор
Светлана Александровна
Светлана Александровна
25 июля 2009 15:54
Другие ответы
Добавить свой ответ