Почему начинает болеть голова, если спать после обеда и до вечера?

Спрашивает 19 февр. 2017
Почему начинает болеть голова, если человек засыпает после обеда, а просыпается вечером, часов в 9?
Получить новые ответы
Ответ
Сон после обеда и до вечера - это сон на закате, сон в сумеречное время суток.

Если отбросить мифические/мифологические/религиозные верования и толкования, то, согласно исследованиям ученых, человек должен бодрствовать в дневное (светлое) время суток и спать в темное (ночное) время.

Когда человек спит в "неположенное" сумеречное время суток, то сбиваются его биологические часы, ответственные за правильный режим дня и, соответственно, нормальное функционирование организма. Поэтому у человека наблюдается и головная боль, и общая "разбитость", вялость, порой заторможенность.

Но, вообще-то, есть люди, которые великолепно чувствуют себя после дневного сна, правда, не столь продолжительного, аж до вечера. И объясняется это индивидуальными особенностями каждого организма, т.к. у каждого человека есть свои психологические биологические часы, которые адаптированны именно к его индивидуальному организму.

По этому поводу можно ознакомиться, например, с такой статьей -ссылка
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
19 февр. 2017 16:30
Комментарии
Кокошина Евгения   19 февр. 2017 16:32
Или "почему нельзя спать на закате солнца" - ссылка