Вредно ли долго сидеть за компьютером?

Спрашивает 19 февр. 2017
Вредно ли проводить много времени за компьютером? Какой вред причиняет компьютер?
Получить новые ответы
Ответ
Вредно ли долго сидеть за компьютером?

Вред есть. Напряжение идет, глаза устают. Сидеть долго не рекомендуется, надо отдыхать.
Перегрузка идет на мышцы глаз от мелькания или мерцания от экрана. Может снизиться острота зрения.
Синдром сухого глаза, когда наступает резь в глазах, жжение, покраснение может быть, как будто мешает соринка, довольно серьезные такие симптомы, действуют на снижение зрения.
Детям вообще вредно долго у монитора, развиться может прогрессирующая близорукость.
У взрослых идет спазм аккомодации, как ложная близорукость. Не стоит более 30-40 минут у монитора находиться, делать расслабляющую гимнастику для глаз,
Простой способ чередовать по 15 секунд взор на близкий предмет, потом взор в окно. Если идет ухудшение зрения, то капли офтальмолог назначает.
Соблюдать надо расстояние от монитора на вытянутую руку и верх монитора должен быть на уровне глаз.
Разворачивать на 90 градусов к окну экран, чтоб меньше бликов было.
Для позвоночника делайте гимнастику, чаще вставайте от компьютера, Упражнения для мышц спины.

Вредно дольше получаса сидеть за компьютером для глаз и позвоночника.
Автор
Марина Михайловна
Марина Михайловна
19 февр. 2017 19:45
Обладаю личным опытом
Другие ответы