Полезно ли мясо кур тем, кто худеет?

Спрашивает 23 февр. 2017
Правда, что от куриного мяса поправляются?
Чем полезно и чем вредно мясо кур?
Получить новые ответы
Ответ
Мясо курицы. Вред и польза. Все зависит от качества куриного мяса и способа приготовления.

Если вы покупаете огромные куриные окорочка, да еще и замороженные, то в этом мясе гораздо больше вреда чем пользы. Те препараты, которыми кормили курицу явно не естественного происхождения, так что и вместо похудения эта курочка принесет только лишний вес, который начнет нарастать из-за сбоя обмена веществ.

Если курица свежая и незамороженная, а еще вы знаете, что там ничем запрещенным их не кормят, то в данном случае она принесет гораздо больше пользы и с нее будет проще похудеть.

Но еще не каждая часть курицы одинаково полезна именно для желающих похудеть. Например, крылышки и голени обладают достаточно более высокими вкусовыми качествами, но в них больше жира, чем в куриной грудке, где очень много белка, который не должен пойти в вес, если у вас нет физической нагрузки, направленной на наращивание мышечной массы.

Способ приготовления тоже имеет значение. Все жареное и копченое вырабатывает при приготовлении канцерогенные жиры, что несомненно сказывается на наборе веса и обмене веществ. Отварная куриная грудка или грудка приготовленная на пару будет куда более полезным продуктом, пусть и менее вкусным.

Любой продукт может быть полезным, если он свежий, качественный и правильно приготовленный.
Автор
Атлантида
Атлантида
25 февр. 2017 15:25