Если хочется конфету или пирожное, чем менее вредным их можно заменить, чтобы организм получил ему необходимое?

Спрашивает 11 апр. 2017
Конфеты, торты, пирожные, пастила, зефир, вафли, мармелад - быстрые углеводы. Иногда организм этого требует. Что поставить к чаю, если хочется вредных углеводов, а умом понимаешь, что лучше воздержаться?
Получить новые ответы
Ответ
Рекомендуют кушать сухофрукты.

В частности, если очень хочется сладкого, диетологи советуют употреблять курагу, чернослив, сушеную вишню. Изюм и сушеный инжир, а так же вяленые бананы считаются калорийными.
Недавно смотрела передачу, где диетолог говорила, что козинак ( да-да, на удивление) из семечек, очень даже прекрасная замена конфетам и вреда организму от него нет. Так же она советовала натуральный зефир и пастилу , только внимательно смотреть, чтобы там было написано - пектин и агар. Эти лакомства так же безвредны.
Горький шоколад, свыше 80% какао не навредит Вашему организму.

Не пренебрегайте и "белевской" пастилой ( не реклама, а качество!!!!), а так же восточной сладостью - натуральной пастилой ( она продается пластами или рулетами) из яблок, слив, абрикоса, граната, смородины и т.д.
Автор
Юлия Вячеславовна
Юлия Вячеславовна
11 апр. 2017 11:50
Потребляю эту услугу
Комментарии
Кокошина Евгения   11 апр. 2017 14:19
Спасибо, Юлия!
Белёвскую пастилу я однажды пробовала. Неплохая вещь. Там же 100% яблок. Только она недешёвая, насколько я знаю.
Юлия Вячеславовна   12 апр. 2017 12:48
Как правило 80-100 рублей за 100 грамм пастилы. А сейчас она еще и с вишней, и со смородиной - очень вкусно!
Другие ответы