Существует ли здоровое или полезное голодание?
Спрашивает 11 дней назад
Существует ли здоровое или полезное голодание? Как правильно голодать?
Получить новые ответы

Существует ли здоровое или полезное голодание?

Конечно, существует полезное и здоровое голодание.

Голодать можно часами, днями и неделями. Но правильнее всего - голодать тогда, когда есть к этому основания.

Голодание это лечение, когда организм отдыхает, точнее пищеварительная система "допереваривает" то, что сидит в ней.

Я считаю, что самое лучшее голодание, которое не нанесёт вреда - несколько часов. Затем по наименьшему вреду - суточное или 36-часовое. То есть, начиная с определённого часа вы сутки ничего не едите. Другое дело - как пить в это время и что пить.

Голодание в несколько часов такое. Вы встаёте утром, допустим в выходной день, когда не нужно идти на работу, и вместо завтрака выпиваете стакан горячей воды. Вода должна быть именно горячей. И далее вы несколько часов ничего не едите: чем больше протянете без еды, тем лучше.
За это время организм успевает немного очиститься.

Суточное голодание проводят перед процедурой очищения. Например, перед тем, как съесть салат "веничек" (его называют "метёлка" и ещё по-разному). Вы просто подготавливаете пищеварительную систему к тому, что по кишечнику пойдёт грубая клетчатка, которая как веник подметёт его, соскребая шлаки. Суточное голодание без последующей процедуры очищения тоже полезно, но не такое эффективное, как с очищением.

Более длительное по времени голодание должно проводиться под наблюдением врача или хотя бы диетолога. Либо нужно обследоваться, чтобы исключить всевозможные заболевания.

Я знаю, что голодают (и не умирают) по месяцу, но в молодом возрасте. В это время ничего не страшно. И ещё есть огромный стимул.

Пост это тоже своего рода голодание, отказ от некоторой пищи, и он тоже приносит пользу.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
11 дней назад
Оказываю эту услугу
Другие ответы
Похожий вопрос