Существует ли здоровое или полезное голодание?

Спрашивает 15 мая 2017
Существует ли здоровое или полезное голодание? Как правильно голодать?
Получить новые ответы
Ответ
Существует целый ряд исследований подтверждающих оздоравливающее воздействие на организм краткосрочных голоданий (1-2 дня в неделю, или 3-5 дней подряд - 1 раз в месяц).

Но если однодневные (1 раз в неделю) голодания безопасны, то более длительные (от 3 дней и более) имеют противопоказания к применению:
1. Дефицит массы тела (от 15% ниже нормы).
2. Активный туберкулез легких и других органов.
3. Сахарный диабет I типа.
4. Тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы).
5. Нарушения сердечного ритма, мерцательная аритмия.
6. Состояние после перенесенного инфаркта миокарда.
7. Сердечно-сосудистая недостаточность.
8. Хронический гепатит и цирроз печени.
9. Хроническая почечная и печеночная недостаточность.
10. Тромбофлебит (во время голоданий повышается уровень тромбоцитов).
11. Гипотония (возможны обмороки во время голоданий)
12. Желчно-каменная болезнь (голодания нарушают отток желчи, повышая риск образования новых камней).
13. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
14. Беременность и период лактации (опасно для развития мозга ребёнка и для его жизни).
15. Носительство вирусов, таких как герпес, папиллома.
16. Детский и пожилой возраст.

В общем и целом, краткосрочные голодания полезны, но не для всех.

/Краткий обзор статьи с сайта nestarenie.ru/
Автор
Виктор Николаевич
Виктор Николаевич
16 мая 2017 02:04
Другие ответы