Какие эфирные масла обладают успокаивающими свойствами?

Спрашивает 17 мая 2017
Какие эфирные масла обладают успокаивающими свойствами и их можно добавлять в ванну взрослым и детям?
Получить новые ответы
Ответ
Воздействуя на психоэмоциональную сторону здоровья человека, эфирные масла помогают снять нервное напряжение, восстановить спокойствие после стрессовых ситуаций, освободить от депрессивного настроения.

Не все, конечно, но таких масел немало.

Комплексное расслабление и улучшение эмоционального состояния человеку могут обеспечить следующие эфирные масла:
- апельсина
- лаванды
- мелиссы
- мяты
- бергамота.

Использовать им можно в аромакулонах, аромалампах, в саунах, в виде расслабляющего массажа и принимая ванны с маслами.

Ванна с эфирным маслом дарит расслабление телу и душевное равновесие.

В ванну (стандартных размеров) с теплой водой добавляют всего лишь несколько (3-4-6) капель масла или смеси масел. Такую ванну лучше принимать перед сном. Можно растворить эф.масло сначала в пене для ванн, морской соли или сливках, а можно и добавить непосредственно сразу в воду.
Ежедневно устраивать такой релакс не рекомендуется. Пару раз в неделю достаточно.

Насчёт детей лучше проконсультироваться с педиатром. Существует мнение, что детям до 12 лет эф.масла лучше не применять.

Если нет противопоказаний, им можно сделать ванночку для ног. Она поможет снять напряжние за день, ввести в умиротворенное состояние, обеспечит более быстрое засыпание и спокойный сон.

Не желательно использовать эф.масла так же беременным и кормящим мамам и людям с аллергией на них. Проверить на чувствительность к эфирному маслу можно, нанеся его каплю на внутрннюю часть локтевого сгиба либо запястья.

К эфирным маслам бывает индивидуальная непереносимость.

И надо помнить, что это концентрированный продукт. И лучше его добавить меньше, чем больше.
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
21 мая 2017 00:04