Как похудеть без диет и спорта?
Спрашивает 15 июля 2008
Как похудеть без диет и спорта?
Получить новые ответы

Как похудеть без диет и спорта?

Необходимость похудеть забота многих. И поэтому так популярны всевозможные диеты, неизвестно кем составленные и на ком проверенные, зато носящие громкие завораживающие названия.

Секрет их популярности видимо в том, что каждая из них, обещает чудо. Две недели, три недели, месяц - и вы станете другим человеком. Ценою. в общем-то, незначительных усилий! И это соблазнительно. Но чудес не бывает. Результат, который приносит диеты, как правило, кратковременный и не прибавляет здоровья.
Не надо устраивать «революцию» в питании, самое лучшее — достаточно мягко и тактично вписать необходимые изменения в привычную структуру. Калорийность пищи, количество жиров и углеводов - вот что должно быть предметом нашего пристального внимания. Следить, считать, но ни в коем случае не отказываться от них полностью!

Спорт можно заменить прогулками, быстрой ходьбой, потому что при постоянно сидении и лежании, вес будет набираться.
Ответ
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
20 февр. 2012 11:08
Обладаю личным опытом
Другие ответы