Сколько черешни в день можно съедать?

Спрашивает 27 мая 2017
Я люблю черешню. Покупаю по 5 килограмм и не жалко денег. Ем в день около 1-2 кило. Опасно ли столько есть? Какая суточная норма?
Получить новые ответы
Ответ
Я тоже очень люблю черешню и в сезон ягоды могу съесть 600-1000 г. С привеликим удовольствием. Но это все же не каждый день.

Черешня полезна при запорах, помогает нормализовать перистальтику кишечника.
Вообще существуют даже черешневые диеты (с кефиром или без), при которых можно съедать до полутора кг в день. И ничего больше.

Черешня полезная малокалорийная ягода, вкусная да еще содержит полезные вещества - витамины, микроэлементы, органические кислоты, пектины и тд.
За счет пектинов активно очищает организм от скопившихся шлаков и каловых масс, снижая при этом и холестерин.
Это диета. Она предполагает такое питание в течение 3-5 дней. Не более.

Для похудения существует недельная белковая диета с черешней (рыба, курица, ягоды).

А каждый день съедать такое количество не стоит. Большое количество клетчатки + еще прием обычной каждодневной пищи и напитков - это слишком большая нагрузка на ЖКТ.
В лучшем случае можно получить диарею. А с ней обезвоживание организма. А то и др.проблемы с организмом, типа нарушения микрофлоры кишечника, метеоризм, растяжение стенок желудка, несварение и др.

Противопоказана черешня при гастритах, язве желудка, жидком стуле.

Если этих проблем нет, то 300--500 гр в день вполне достаточно.

https://www.moscow-faq.ru/ques... - Правда ли, что после вишни/черешни нельзя пить воду?
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
28 мая 2017 21:31