Стоит ли худеть, если фигура нормальная, лишнего жира нет, а вес больше нормы?

Спрашивает 28 мая 2017
Вес у меня выше нормы, а лишнего жира нет. Я было хотела подогнать себя под стандарт, а потом подумала, что однажды уже была в таком весе, что ветром сносило, и расхотелось.
И у меня вопрос: как так может быть, что вес выше нормы, а ожирения не наблюдается? И мне комфортно в моём весе.
Получить новые ответы
Ответ
С возрастом происходят естественные изменения в организме, и на них следует обращать внимание.

Это касается и массы тела.
Если чувствуете, что нужно несколько сбавить вес, чтобы не было нагрузки на ноги, то подкорректируйте и пересмотрите свой рацион питания. Если немного убавить некоторые из них, то уверен, что можно легко сбросить 2-5 кг. Больше не нужно. Ногам станет намного легче.
Больше не нужно сбрасывать. Вы же себя чувствуете хорошо.

Придерживайтесь порядка, немного проявляйте физическую активность (на даче это очень хорошо получается). И все будет нормально. А кардинально худеть, конечно, не стоит.
Желаю удачи!))
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
30 мая 2017 06:19
Другие ответы