Почему считается полезным выпивать стакан воды натощак?

Спрашивает 05 июня 2017
Часто слышу о том, что утром полезно выпить еще до еды стакан чистой воды? Чем это полезно?
Получить новые ответы
Ответ
Действительно, есть такая рекомендация медиков - выпивать каждое утро натощак стакан чистой воды.

Эта полезная привычка поможет вам, во-первых, взбодриться и окончательно проснуться, во-вторых, разбудит ваш кишечник, запустит обменные механизмы в организме.

Кроме того, стакан воды займет часть вашего желудка, и вы обманете свой организм, аппетит снизится, в результате чего съедите на завтрак меньше еды.

Возьмите на примету те, кто пытается похудеть.

Так же вы обеспечите ваш организм влагой после ночного сна (она теряется с потом во время отдыха ночью), что благотворно отразится на коже, она со временем будет становится более увлажненной, гладкой, и будет выглядеть более молодой.

Вода чистит организм от шлаков, уменьшает вероятность тромбообразования, разжижая кровь.

Кроме того, считается, что именно по утрам кровь у человека более густая.
Это повышает вероятность инфаркта, инсульта. Стакан воды, выпитый натощак, поможет сделать кровь менее густой и вязкой.

Возможно, есть еще несколько плюсов от приема воды натощак.

Людям, имеющим проблемы с почками, следует проконсультироваться со врачом, можно ли им пить до завтрака воду.
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
05 июня 2017 12:32