Почему ночью сводит ноги судорогой?

Спрашивает 20 июня 2017
Какова причина того, что ночью часто сводит ноги судорогой?
Получить новые ответы
Ответ
Есть еще несколько причин судорог икроножных мышц, например, если есть проблемы со стопами, а именно плоскостопие.

При плоскостопии нарушается "нормальность" походки, мышцы и сухожилия работают по другому, претерпевают повышенные нагрузки.

Так же от долгой статичной позы или сидячего положения (на работе, при авиаперелетах) нарушается кровообращение в ногах, как следствие сосуды плохо снабжаются кровью. Отсюда и появление судорог, особенно ночных.

Помогает в такой ситуации (для снятия спазма и облегчения боли) как можно скорее встать с кровати на прохладный пол. Или размять мышцы ног руками, потянув при этом мыски на себя.

Так же после длительного голодания (истощается организм, падает глюкоза в крови) и при приеме мочегонных средств, многие жалуются, что появились мышечные судороги.
От этих средств вместе с жидкостью из организма вымываются полезные элементы, о которых уже сказали выше.

При диабете, когда резко падает сахар в крови, так же возможны появления судорог.

Особенно (подчеркну) важен магний для организма, он отвечает за передачу нервных импульсов. Его дефицит приводит в судорогам.

У беременных тоже бывают судороги, т.к. малыш в утробе забирает у мамы полезные микроэлементы ( те же магний, кальций).

Спортсмены, особенно качки и культуристы, которые сидят на белковой пище сталкиваются с судорогами, т.к. при подобной диете, когда протеина избыток, происходит нарушение в усвоении организмом кальция.

Так же кальций, необходимый для расслабления мышц и отлаженной работы всей нервной системы, теряется при стрессах и длительных нервотрепках.

При отравлениях организма с обильной рвотой так же теряются полезные микроэлементы, что может привести к судорогам.

Причин, как видим, немало.

По показаниям врача при мучающих судорогах делают внутримышечные инъекции Мильгаммы (витамины группы В).
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
22 июня 2017 00:05
Другие ответы