Правда, что можно быстро похудеть, если на некоторое время отказаться от красного мяса?

Спрашивает 24 дня назад
Если убрать всё красное мясо, включая куриные ноги и кролика, и оставить творог, сыр и молоко, как скоро вес начнёт снижаться?
Получить новые ответы
Ответ
Неправда. Исключительно из личного опыта)) Чтобы вес начал снижаться в тот же день следует помимо вышеназванных продуктов исключить также нижеперчисленные.

В первую очередь исключаем все продукты, которые содержат крахмал и/или дрожжи, а также сахар. Исключаем также все молочные и кисломолочные продукты, особенно сыр с плесенью. Исключаем алкоголь (любого вида), газированные напитки, соки из магазина. Исключаем сладкие фрукты (ягоды разрешается), овощи с большим содержанием крахмала в отварном виде (морковь, свекла, картофель, кукуруза). Исключаем консервированные продукты.

Блюда препочтительно варить или готовить на пару (не жарить).

Вес у Вас начнет стремительно снижаться в первые дни (всё самое лишнее уйдет быстро). Спустя 7-10 дней динамика снижения немного замедлится, но не остановится.
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
24 дня назад
Обладаю личным опытом