От каких овощей худеют?

Спрашивает 14 дней назад
Можно ли, включая в рацион определённые овощи, похудеть?
Какие овощи помогут похудеть?
Получить новые ответы
Ответ
Добрый день!

Если говорить именно об овощах, то необходимо сразу сказать, что овощи делятся на крахмалистые и некрахмалистые. Если задаться целью вообще сбалансировать свое питание и улучшить работу организма, то необходимо употреблять в пищу и те и те овощи, если же на первое место поставить задачу именно по похудению, то акцент должен быть сделан на некрахмалистые овощи, к которым относятся зеленые бобы, спаржа, артишоки, брокколи, шпинат, огурцы, сельдерей, салат-лутук. Так же утверждают о пользе для похудения свеклы и сливы, но они скорее просто слабительные и действуют на кишечник чем на общий вес и жировую ткань.

Удачи Вам!
Автор
Вадим Андреевич
Вадим Андреевич
14 дней назад
Потребляю эту услугу
Другие ответы