От каких овощей худеют?

Спрашивает 14 дней назад
Можно ли, включая в рацион определённые овощи, похудеть?
Какие овощи помогут похудеть?
Получить новые ответы
Ответ
Да, действительно, некрахмалистые и умеренно крахмалистые овощи (все они удивительно вкусные и полезные)) в Вашем рационе помогут сбросить лишние килограммы.

Хочу расширить список некрахмалистых и умеренно крахмалистых овощей, данный в предыдущих ответах.

Это также цветная капуста (как и все виды капусты), баклажаны, помидоры, цуккини, стручковая фасоль, листовая зелень (любая и всевозможная), травы (укроп, петрушка, базилик и т.п..), болгарский перец. Не забудьте про фенхель, имбирь, прочие пряности, употребление которых поможет Вам похудеть..

Однако следует помнить, что эффект похудения при употреблении вышеназванных овощей будет явным только при условии исключения/ограничения мясных (красное мясо), молочных, дрожжевых, мучных, сладких, крахмалистых продуктов, а также жареных, соленых, консервированных, острых, пряных, кислых. А также кофе, чая, алкоголя.

Другие ограничения/послабления в предлагаемой диете могут быть связаны с состоянием Вашего жкт. Возможно, Вам противопоказано всё сырое?..

Результаты такой диеты удивили даже моего мужа, когда он за две недели сбросил 7 кг (и был этому рад несказанно).
Желаю Вам интересного и вкусного питания каждый день. Это увлекает))
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
13 дней назад
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   13 дней назад
Софья Викторовна, спасибо за личный опыт, но.. у Вас с мужем целая диета.
А хотелось бы просто есть овощи, не меняя рациона, и худеть ))
Софья Викторовна   12 дней назад
Вопрос о лишнем весе совсем не простой, как может показаться.. Не меняя рациона вцелом, ешь нужные овощи - и похудеешь? Разные чудеса бывают в жизни, но только не по этой теме (лишнего веса), увы. Если действительно хотите похудеть, то рацион изменить придется.
Другие ответы