Чем в жару восполнить недостаток влаги в организме?

Спрашивает 13 дней назад
В жару сильно хочется пить.
Как восполнять недостаток влаги в организме при ее потере с потом в жаркую погоду?
Как избежать обезвоживания?
Как правильно пить воду (жидкость), чтобы не терять ее?
Чем кроме воды восполнить недостаток жидкости?
Получить новые ответы
Ответ
В жару , по советам специалистов, необходимо пить значительно больше обычного.

Человеку весом 60-70 кг. нужно выпивать от 2 до 3 литров жидкости. Я не очень представляю такие объемы потребления, но это совет профессионалов для сохранения водного баланса в жаркую погоду.

Естественно, что к жидкости не относится пиво,которым некоторые пытаются компенсировать её потерю
Автор
Виктория Владимировна
Виктория Владимировна
12 дней назад
Не имею к этому особого отношения
Другие ответы