Как жить долго и не болеть?

Всё информационное пространство просто "завалено" рецептами долголетия. Все хотят жить дольше и быть здоровее. Как этого на самом деле достичь? Есть ли действительно рецепт долголетия?

Есть информация о том, что первые люди жили около 900 лет. Потом, когда они совершили "первородный грех", продолжительность их жизни значительно снизилась, у них появились болезни и несчастья. Верить ли этому? Это дело каждого. Иногда мне кажется, что это было правдой, иногда я перестаю в это верить.

Есть более реальные цифры - это современные долгожители, которые могут прожить до 120 лет. Это более реальный возраст, к сожалению до которого доживают единицы. Средняя продолжительность жизни колеблется в районе цифр в два раза меньших.

Как же прожить дольше?

1. Жить в согласии с природой.
2. Жить по своим биологическим ритмам, не всегда правда это получается в современном мире.
3. Жить по заповедям Божьим, даже если по жизни являетесь атеистом. Эти заповеди ничему плохому не научат, а несут только позитив. Не навредив никому и принося добро в мир, человек не испытывает угрызений совести и спит, как говорится спокойно.
4. Организовать хороший достаточный сон. Во сне организм восстанавливает свои силы.
5.Правильно питаться, желательно овощами, фруктами и ягодами, выращенными на своем огороде, и блюдами, приготовленными своими руками, а не купленными в магазине полуфабрикатами с неизвестным составом.
6. Достаточно двигаться. Малоподвижный образ жизни является причиной многих болезней современности.
7. Поменьше химии в своей жизни. Лучше бы её вообще исключить, но к сожалению сейчас это невозможно, потому что она есть везде. На мой чисто субъективный взгляд именно химия спровоцировала много болезней, неизвестных ранее, и ослабила иммунитет и соответственно здоровье людей.

Вот и всё. Ничего нового я по сути вопроса не написала, но мне кажется, если человек будет следовать этим правилам, то он будет как минимум здоровее, а в итоге проживет дольше.
Автор
Enigma
10 сент. 2017 06:52
Обладаю личным опытом
Другие ответы