Как жить долго и не болеть?

Спрашивает 09 сент. 2017
Как сохранить свое здоровье до глубокой старости?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы жить долго и не болеть, следует не укреплять здоровье, а поддерживать его. То есть, нам от рождения дано здоровье, его не стоит сопоставлять со здоровьем других людей, не стоит стремиться к средним показателям, а лучше поддерживать то, что дала нам природа.

Как нельзя влиять на обмен веществ, почти так же нельзя влиять на гормональную систему, а они - наше всё.

Чтобы не болеть (хотя бы, не говоря уже о том, чтобы жить дольше), следует прислушаться к организму, избавить его от продуктов, которые оказывают на организм отрицательное воздействие.
Как это понять и почувствовать?

Если вы много пукаете, или страдаете изжогой - это не самый страшный симптом, который может приключиться, чтобы вывести вас из состояния равновесия, но именно он укажет вам на то, что вы съели что-то неподходящее.

Ещё хуже, если вы после какой-то еды почувствовали себя дискомфортно. В этом случае однозначно стоит пересматривать питание.
Дольше прожить - значит жить в гармонии со своим организмом, ежеминутно и ежесекундно анализируя своё состояние, избавляясь от ненужных продуктов, напитков и, вообще, от еды, вспоминая детские предпочтения и привычки.

Если вы ненавидели с детства некоторые продукты, например репчатый лук, капусту, чеснок (или другие), а вам говорят - "ешьте, это очень полезно", вы должны помнить, что вам это не подходит. И неважно, что в во время войны ели всё, и выжили, и никто о неподходящих вам продуктов не помер - ориентируйтесь на себя. а не на остальных людей.

Вредные для каждого конкретного организма продукты влияют на всё: на гормональную систему, пищеварительную, на психику и настроение, поэтому избегайте того, что способно пошатнуть ваше самочувствие.

Анализируя своё самочувствие, настроение, можно избежать многих проблем, и, соответственно - пребывать в хорошем расположении духа и жить долго.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
11 сент. 2017 23:04
Являюсь специалистом
Другие ответы