Как улучшить зрение?

Спрашивает 17 июля 2008
Как улучшить зрение?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Как улучшить зрение?

Улучшить зрение помогут многие из советов, приведенные консультантами данного сайта. Я лишь добавлю, что для того, чтобы тренировать и всячески напрягать мышц глаз, нужно помнить о том, что в организме должны быть резервы витаминов и минералов.
Как известно, хиляку и ослабленному человеку не подойдет большой спорт, который только навредит. И даже гимнастика не принесет пользы, если организм испытывает дефицит жизненно необходимых веществ.
Так и с глазами.
Мышцам, а глазным - в первую очередь, нужен магний. Организму нужно дать недостающий ему магний, и мышцы будут функционировать должным образом.
Если есть возможность, то лучше получать магний из пищи - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Если есть противопоказания или отвращение к употреблению магнийсодержащих продуктов, то нужно позаботиться о дополнительном источнике магния в виде пищевых добавок или аптечных препаратов.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
10 марта 2013 18:12
Обладаю личным опытом
Другие ответы