Как, по каким признакам можно понять, что от кофе лучше отказаться?

Спрашивает 12 дней назад
Можно ли самостоятельно понять, что кофе вредит здоровью?
Получить новые ответы
Ответ
Сколько себя помню, столько и меняется "мнение учёных" на счёт кофе.

То разом находят в нём кучу опасностей, то резко провозглашают полезным. Последнее веяние - необходимо сокращать количество ежедневно выпиваемого кофе, если вам перевалило за 40.

Вред и польза, между тем, рассчитываются индивидуально. Кто-то спокойно засыпает после чашки кофе, кто-то наоборот, становится бодрым и энергичным. У третьего возникает одышка и сердцебиение, звон в ушах. Четвёртый пьёт кофе, чтобы не застаивались желчи и расщеплялся жир, и пополняет запас кофеина в крови, чтобы не впасть в депрессию.

Все шишки валят на кофе притом, что более традиционный для наших широт чай содержит лишь вдвое меньше кофеина. А чай у нас пьют куда чаще в течение дня, помногу, и чаепития бывают очень затяжные, причём, многие любят чай покрепче.

Пейте натуральный кофе без сахару и ровно столько, сколько способно принести вам бодрость и хорошее настроение.

Всё хорошо в меру. Если нет индивидуальной непереносимости напитка, после его употребления не возникает недомоганий, неприятных ощущений в области сердца, жкт, головных болей, скачков давления и пр., чашка кофе по утру вам не навредит.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
11 дней назад
Другие ответы