Как влияет температура окружающего воздуха на вес человека и процесс похудения?

Спрашивает 30 дней назад
Когда в доме/на улице прохладно, организм будет же тратить больше энергии, чтобы согревает тело. Когда жарко, будет лишь выделяться пот.
Как влияет температура в доме и на улице именно на вес человека?
Замечали ли вы, как менялся ваш вес зимой и летом, и с чем были связаны эти изменения?
Получить новые ответы
Ответ
Отвечу Вам, исходя из личного опыта.

Температура в доме, на улице, где угодно, в любое время года, в любой сезон, на протяжении многих лет, никак не влияла ни на мой вес, ни на вес моего мужа. Температура окружающего воздуха на вес не влияла никак)) Увы..
А что влияло на вес, так это состав рациона питания, а также количество движения ежедневно (если так уместно выразиться).

Вы хотите снизить свой вес? Могу дать Вам несколько советов)) Но температура окружающего воздуха совершенно не имеет никакого влияния на массу/вес человека, уверяю Вас)
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
29 дней назад
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   27 дней назад
Софья Викторовна, Вы не совсем в теме. Холод помогает худеть)))
Я похудела, пребывая за городом. Мне показалось, что именно холод помог это сделать. Поэтому я задала вопрос. А потом сама поискала информацию, и
(о, радость!) она подтвердила мои наблюдения! От холода реально сбросить вес.
Почитайте, это интересно - ссылка
Софья Викторовна   24 дня назад
Вы поторопились, сказав, что я "не в теме". Я очень даже "в теме", поскольку мой ответ "из личного опыта".
Вы похудели, находясь за городом потому, что больше двигались, чем когда находитесь в городской квартире - что-то делали физически, находились в движении намного больше, чем в городе. Вот и весь секрет) А научные исследования - это очень хорошо (я прочитала статью по данной Вами ссылке, очень интересно, спасибо)) Движение (и его количество) для похудения играет наиболее значимую роль. И, конечно, состав и количество еды. Я много лет живу в достаточно теплом климате. Нормальный вес удерживается только благодаря большому количеству физической подвижности в течение дня плюс строгому контролю за составом и количеством еды. Это личный опыт. Когда появляются "нервы", то вес просто улетает, независимо от температуры окружающего воздуха. Ешьте меньше мучного, мясного и сладкого, а двигайтесь больше. Проблем с весом не будет никогда))
Кокошина Евгения   20 дней назад
Нет, Софья Викторовна, я не поторопилась :-)
Я не двигаюсь больше за городом и так же, как в Москве, много времени провожу за рулём.
Удивительно, но вес стал уходить, когда похолодало. Я этого бы не заметила, потому что на даче нет весов, а по одежде стало очень заметно.
Летом я плавала, двигалась очень много, но одежда сидела как всегда.
Я думаю, что холод всё-таки влияет на похудение, если есть меньше жирной пищи :-)
Я ведь и вопрос сама придумала, а потом только полезла в интернет уточнять, не ошиблась ли я со своими выводами.
Софья Викторовна   20 дней назад
Если есть меньше жирной пищи, то вес снизится, безусловно) И снова скажу - независимо от погоды, климата, географической широты/длоготы и т.п. Однако, Вы наверняка замечали, что люди именно зимой набирают вес, а весной, к теплому сезону, стараются похудеть? Исследования ученых - это замечательный факт, но реальная жизнь часто далека от идеального подтверждения научных фактов. А жирная пища в холодное время года как раз и нужна для обогрева организма, разве не так?
Кокошина Евгения   19 дней назад
Я согласна, что зимой люди больше набирают вес, чем теряют. Набирают - потому что едят много, больше обычного, пытаясь согреться, и мало двигаются. И ещё потому, что в ход идёт сладкое и калорийное, которого летом совсем не хочется. А летом - фрукты, от которых тоже поправляются, потому что фруктоза прямиком откладывается в печень в виде жира.