Как сбросить лишний вес без стресса и диет?

Спрашивает 19 дней назад
Можно ли просто так похудеть, если продолжать питаться привычной пищей (но знать некоторые тонкости метаболизма)?
Если у женщины имеется свисающий живот, может ли она его убрать без фитнеса и изнуряющих диет?
Получить новые ответы
Ответ
Как сбросить лишний вес без стресса и диет?

Для того, чтобы похудеть без стресса достаточно исключить из рациона всего два компонента - сахар и кофе. Про сахар знают все - "белая смерть", "наркотик" и прочие проблемы. А вот про то, что кофе провоцирует выработку гормонов стресса, что способствует резкому повышению аппетита знают не все.

Исключить из своей жизни всего два компонента не так сложно, как придерживаться строгой жесткой диеты, но результаты это дает замечательные.
Автор
Alena
Alena
18 дней назад
Рейтинг ответа
★★★★★★★★
Комментарии
Кокошина Евгения   17 дней назад
А я пью кофе, ем сладкое (одновременно с хромом, разумеется) и худею.
Алёна, я знаю одну вещь, и Вам она будет полезна - кофе помогает усваивать триптофан, а кто хочет жить долго, должен поменьше есть белков, в которых есть эта аминокислота. Даже если все вокруг скажут Вам "ешьте индейку" - не ешьте её.