Почему немеет ступня во время бега?

Спрашивает
Здравствуйте. Занимаюсь легкой атлетикой 3 года. Год назад была на сборах и заметила, что бегая по асфальту, земле или по резине, на стадионе, начинает неметь права ступня. Не могу ее поднимать и полноценно бежать двумя ногами, так как начинаю топать из-за неподвижности. Потом немеет выше и выше, и так доходит аж до бедра. Останавливаюсь и начинаю идти - жуткая боль. Кроссовки беговые, и до этого никогда такого не было. Теперь, спустя год, нога начала болеть, то есть когда я тяну носочки вверх, то возникает боль на том месте, где шнурки у кроссовок. Затягивала туже шнурки, расслабляла, меняла технику бега, делала более сильную нагрузку на левую ногу - не помогает. Подскажите, из-за чего это может быть? Тренер говорит, что надо легче ставить ногу на поверхность во время бега, но все равно не помогает. Буду благодарна за советы.
Получить новые ответы
Ответ
Отвечу, как мастер спорта по бегу и тренер 15 учеников.

Если перешнуровка кроссовок, удобная обувь и смена техники бега вам не помогла, то скорее всего у вас есть проблема с позвоночником. Один из моих учеников тоже пожаловался на такую проблему. В итоге выяснилось, что у него грыжа позвоночника.

Так что для начала сами проанализируйте где в спине у вас болит. Сходите к специалисту и пусть он посмотрит что там. Скорее всего вам назначат массаж спины и чудесным образом все пройдет.
Автор
Андрей Быстров