Полезно ли ходить с голыми лодыжками в холодную погоду?

Спрашивает
Полезно ли ходить в мороз, холодную, дождливую погоду с голыми ногами в области лодыжек, является ли это закалкой?
Получить новые ответы
Ответ
Лодыжка, щиколотка по-другому - это продолжение кости голени.

Это то место, где стопа прикрепляется к голени, да и ко всей ноге.
Смысл - закалять кости и суставы?
А вот с оголёнными голенями и даже бёдрами ходить возможно и полезно, потому что на холоде топится вредный жир.
Точнее, холод сжигает жир.

В организме человека есть два вида жира, условно - белый и коричневый. Оба вида способны преобразовываться друг в друга, помогая сжигать лишний вес естественным путём.
Поэтому советуют поддерживать низкую температуру в помещении, обливаться холодной водой, закаляться, бегать и чаще бывать на холоде. И пить, как можно больше.
Таким образом организм переводит белый жир в коричневый, а последний сжигает жировые отложения.

В этом я сама убедилась, пребывая за городом. Летом и ранней осенью всё было как обычно, но в связи со строительством я задержалась на "свежем воздухе" до декабря. И примерно в октябре начался процесс похудения. . Я ничего специально не делала, по-прежнему ела сладкое, макароны, молочные продукты, но постоянно бывала на улице. Но я сбросила 4-5, причём очень медленно. В Москве вес ещё держался, потом я немного набрала.

Я здесь специально задавала вопрос на эту тему, потому что было очень интересно. С этого года я резко полюбила зиму ))

Охлаждать кости и суставы вредно, особенно самые функциональные, какими являются щиколотки (лодыжки). Они берут на себя всю нагрузку веса человека.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
Рейтинг ответа
★★
Являюсь специалистом