Самые простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе?
Спрашивает 19 авг. 2008
Самы простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе.
Получить новые ответы

Самые простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе?

МАЛО ЕСТЬ. Не жалеть себя. Установить себе лимит: завтрак, обед и ужин размером в бутерброт (не в смысле есть бутерброды, а в смысле, чтобы объём пищи был примерно как бутерброд). Захотелось ОЧЕНЬ сильно есть - выпить воды. Всё ещё хочется? Одеть спортивный костюм и на пробежку. Через некоторое время организм смирится, что еды - мало и перестанет бунтовать. Тут самое главное не набрать. С соблазнами на работе бороться беспощадно. Нет, чай-кафе пить, но ничего с ним не есть. В ресторане говорить, что с утра на обследлование, так что, извините - только минералка. Сперва будет портиться настроение. Потом, по мере осмотра себя в зеркале, оно (настроение) пойдёт на поправку :-)
Ответ
Андрей Валерьевич
Андрей Валерьевич
19 авг. 2008 20:58
Другие ответы
Чтобы похудеть, нужно забыть про мучные, сладкие, жирные продукты, исключить сахар, алкоголь! И после 7 вечера не есть, только фрукты, кефир, минералка. И конечно заниматься спортом! Если нет времени на спорт, то если живете на ... Еще
20 авг. 2008 05:54   Татьяна Евгеньевна
Я уже писала способы похудеть. Процитирую=) В течение дня пить по стакану кефира каждые 2 часа - в 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00 - за день 6 приемов по 250 мл. Итого полтора литра за день. Скидывается за день полкило. ... Еще
20 авг. 2008 08:36   Ольга Михайловна я=)
Бегать прыгать, заниматься спортом. Ну например мой лучший друг весел гдето 97 килограмм. Он начал заниматься спортом бегать по утрам прыгать ( поднимать штангу, и есть не 5 раз в день а 2
20 авг. 2008 08:46   Никита