Самые простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе?

Спрашивает 19 авг. 2008
Самы простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе.
Получить новые ответы
Ответ
МАЛО ЕСТЬ. Не жалеть себя. Установить себе лимит: завтрак, обед и ужин размером в бутерброт (не в смысле есть бутерброды, а в смысле, чтобы объём пищи был примерно как бутерброд). Захотелось ОЧЕНЬ сильно есть - выпить воды. Всё ещё хочется? Одеть спортивный костюм и на пробежку. Через некоторое время организм смирится, что еды - мало и перестанет бунтовать. Тут самое главное не набрать. С соблазнами на работе бороться беспощадно. Нет, чай-кафе пить, но ничего с ним не есть. В ресторане говорить, что с утра на обследлование, так что, извините - только минералка. Сперва будет портиться настроение. Потом, по мере осмотра себя в зеркале, оно (настроение) пойдёт на поправку :-)
Автор
Андрей Валерьевич
Андрей Валерьевич
19 авг. 2008 20:58
Другие ответы
Бегать прыгать, заниматься спортом. Ну например мой лучший друг весел гдето 97 килограмм. Он начал заниматься спортом бегать по утрам прыгать ( поднимать штангу, и есть не 5 раз в день а 2
20 авг. 2008 08:46   Никита
Добавить свой ответ