Самые простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе?

Спрашивает 19 авг. 2008
Самы простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе.
Получить новые ответы
Ответ
Естественно,не есть много.но совсем не есть тоже нельзя.сейчас как раз сезон арбузов.купите арбуз и поешьте только его целый день.если сможете,то устройте себе необычный разгрузочный день совсем без еды на МОЛОКОЧАЕ=))что это такое?берете зеленый чай,завариваете крепкую заварку и покупаете 5оо мл.молока средней жирности 2-2,5%.затем просто пьете чай с добавлением небольшого колличества молока.так часто,как хочется.можете съесть пару ложек меда за день и больше ничего.такой чай хорошо аппетит отшибает.только такая разгрузка не чаще одного раза в неделю.делайте пассивные упражнения.то есть сидите за компьютером или смотрите телевизор,едете в метро или сидите на работе и сокращайте мышцы живота по мере сил.так долго,пока не устанете.пресс.через силу не качайте.если уж решили немного покачать,то есть 2 способа.лягте на спину и поднимайте не высоко прямые ноги,либо качайте пресс как обычно,но не поднимайте туловище очень высоко(не сгибайтесь пополам).удачи!
Автор
DURA
DURA
31 авг. 2008 23:04
Другие ответы
Добавить свой ответ