Как использовать сон для омоложения?
Спрашивает 26 авг. 2008
Как использовать сон для омоложения?
Получить новые ответы

Как использовать сон для омоложения?

Как использовать сон для омоложения?

Я где-то читал, что для того, чтобы сон омолаживал, достаточно спать столько, сколько нужно организму и тогда, когда организм этого требует, то есть спать когда и сколько хочется. Правда, при этом важно хорошее качество сна...

То есть, необходимо исключить недосып и постараться засыпать в таких условиях, чтобы по возможности исключить досрочные и внезапные пробуждения, не смотреть перед сном ужастики и вообще стараться засыпать с хорошим настроением...
Ответ
Сергей Александрович
Сергей Александрович
26 авг. 2008 02:48
Другие ответы
Что самое желанное для человечества со дня его сотворения? Конечно, вечная молодость, а продлить ее может... сон. Существует методика, которая может заставить ваш организм не просто спать, а работать на омоложение. Что самое ... Еще
26 авг. 2008 02:01   Анна Олеговна
Слушать себя - здесь очень тонкая грань, чтобы не начать себе потакать и баловать. Но, в общем, как и в питании - нужна система. Для кого-то она в регулярном 4-чаосовм глубоком сне, а кто-то, как Черчилль урывает время после ... Еще
26 авг. 2008 07:56   Андрей Валерьевич
Заметили, что большинство японок практически без морщин? Ученые считают, что этому способствует сон без подушек: голова отдыхает - циркуляция крови и кислорода активная. Во многих магазинах сейчас продаются ортопедические ... Еще
26 авг. 2008 09:23   Светлана Сергеевна