Каковы секреты медитации?

Спрашивает 27 авг. 2008
После напряженного рабочего дня порой хочется уединиться и буквально стать невидимой, чтобы никто не тревожил. Но есть прекрасный способ, позволяющий снять напряжение, зарядиться позитивной энергией и хорошим настроением.
Получить новые ответы
Ответ
Медитация помогает человеку восполнить утраченные силы за счет внутренней энергии.

Надо научиться расслабляться.Если вы будете себя чувствовать скованно, то у вас ничего не получится.Для восполнения энергии это является преградой.Чтоб у вас все получилось, вас ничто не должно отвлекать.Вокруг вас должна быть абсолютная тишина и все электроприборы должны быть отключены.
Вы должны научиться видеть себя со стороны,почувствовать свой внутренний мир.Со временем вы сможете противостоять негативным эмоциям,которые возникают внутри вас.
Разных методик медитации очень много.

Секрет медитации в том, что вы сможете контролировать свой внутренний мир, что приводит к согласию самим с собой.
Автор
Светлана Карачева
Светлана Карачева
19 июля 2015 22:55
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы