Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Спрашивает 28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Получить новые ответы
Ответ
Если сразу станете качать - будет мышечный живот вместо жирного. Сначала сбросьте вес - велосипед, ходьба или бег по 1 часу в день (можно разбить на приемы), но так чтобы пот в 3 ручья (1 ручей тоже не плохо). Если строго регулировать частоту сердечных сокращений (чсс), то результат наступит очень быстро. сделать можно при помощи специальных спортивных часов ил в фитнесс-клубах на кардио-тренажерах.
После сброса веса можно качать пресс - живот будет плоским и твердым.
Автор
Алевтина
05 сент. 2010 11:00
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Убрать жир только с живота не возможно! Нужно сушиться в целом. Голодания ни к чему, достаточно просто нормально кушать 3 раза в день, не есть после 7 и следить за тем что едите. При этом необходимо просто затрачивать больше энергии чем поступает из пищи!
С уважаением, Алексей
28 авг. 2008 13:38   Алексей Михайлович
Комментариев: 1 
подобный вопрос уже задавался http://www.moscow-faq.ru/all_q... будьте внимательне.
28 авг. 2008 13:58   Полина Валерьевна