Как избавиться от газообразования в животе?

Спрашивает 04 сент. 2008
Как избавиться от газообразования в животе? Почему происходит? Чем лучше питаться?
Получить новые ответы
Ответ
По своему опыту могу сказать, что как только начала следить за своим питанием и здоровьем, проблемы метеоризма исчезла сама собой. Просто я ввела для себя несколько правил питания, думаю Вам они тоже помогут:
-очень тщательно пережевывать пищу
-не торопиться во время трапезы, получать от еды удовольствие, смакуя каждый кусочек
- больше фруктов-овощей
-бобовые нельзя совсем исключать из питания (для того, чтобы они не вызывали метеоризма, их перед приготовлением замачивают на ночь)
Если какие-то продукты питания Ваш организм все же не воспринимает и происходит это регулярно, стоит пройти обследование и найти причину этого явления внутри. Возможно, желудок или кишечник просят о помощи!
Автор
Mamma mia
Mamma mia
20 марта 2011 01:12
Обладаю личным опытом
Другие ответы