Как избавиться от газообразования в животе?

Спрашивает 04 сент. 2008
Как избавиться от газообразования в животе? Почему происходит? Чем лучше питаться?
Получить новые ответы
Ответ
Для того, чтобы не возникало газообразований в животе, нужно улучшить моторику желудка. Для этого после еды нужно прогуляться пешком по свежему воздуху. Необходимо заниматься физическими упражнениями, способствующими улучшению моторики желудка и перистальтике кишечника. Также пользу приносят травяные чаи, в состав которых входят укроп или фенхель, мята и ромашка. Вы должны включить в Ваш рацион побольше круп, зерен и овощей. Они помогают размягчать переваренную пищу кишечника и уменьшать газообразование в желудке. Следует ограничить прием мучных изделий, чая, кофе, шоколада. Следует чаще употреблять кисломолочные продукты. Не стоит есть очень холодную или горячую пищу.
Автор
Оксана
07 янв. 2010 12:35
Другие ответы
Добавить свой ответ