Как избавиться от газообразования в животе?
Спрашивает 04 сент. 2008
Как избавиться от газообразования в животе? Почему происходит? Чем лучше питаться?
Получить новые ответы

Как избавиться от газообразования в животе?

Для того, чтобы не возникало газообразований в животе, нужно улучшить моторику желудка. Для этого после еды нужно прогуляться пешком по свежему воздуху. Необходимо заниматься физическими упражнениями, способствующими улучшению моторики желудка и перистальтике кишечника. Также пользу приносят травяные чаи, в состав которых входят укроп или фенхель, мята и ромашка. Вы должны включить в Ваш рацион побольше круп, зерен и овощей. Они помогают размягчать переваренную пищу кишечника и уменьшать газообразование в желудке. Следует ограничить прием мучных изделий, чая, кофе, шоколада. Следует чаще употреблять кисломолочные продукты. Не стоит есть очень холодную или горячую пищу.
Ответ
Оксана
07 янв. 2010 12:35
Другие ответы
Как избавиться от газообразования в животе? Я думаю, что не случайно здесь столько ответов на такой, казалось бы, обычный вопрос. Хочу предложить свой метод. Как мне кажется, с этой проблемой сталкивается практически каждый ... Еще
05 нояб. 2013 23:57   Александрин
Чтобы избавиться от газообразования в животе, необходимо знать, что не все продукты нам полезны. Прежде, чем самостоятельно избавляться от метеоризма, нужно исключить все возможные заболевания и пищевую непереносимость, и ... Еще
09 апр. 2015 16:30   Кокошина Евгения
Вообще-то, врачи говорят, что это индивидуальная особенность. Из общих рекомендаций - надо ПРОСТО МЕНЬШЕ ЕСТЬ - проблема исчезнет сама собой, даже забудете. Говорят также, что укроп помогает, но, при несоблюдении предыдущей ... Еще
04 сент. 2008 09:03   Андрей Валерьевич
Комментариев: 2