Как защититься от гриппа в офисе?

Спрашивает 13 сент. 2008
Как защититься от гриппа в офисе?
Получить новые ответы
Ответ
В офисе нужно чаще проветривать. Если есть такая возможность, то, например, на перерыве открывать форточки. Воздух в помещении сухой, высушивает слизистую, открывая ворота инфекции. Можно, с одной стороны, повышать влажность воздуха (комнатные цветы, плошка с водой), с другой стороны, больше пить жидкости, но не чая-кофе (сушат), а просто воды, сока, чай каркаде (к тому же там витамина С много), настой шиповника, травяные чаи.

В детских садах успешно опробована такая методика: ребенку вешают на грудь коробочку с отверстиями, в которых очищенный чеснок или кусочек лука. Фитонциды этих растений убивают заразу вокруг ребенка. Насколько применима такая вещь во взрослом мире? Но может что-то придумать можно для обеззараживания воздуха в таком ключе. Распылять эфирные масла хвойных растений (можжевельника, к примеру).

Еще важно помнить, что не только через воздух мы заражаемя, но даже чаще через прикосновения к предметам. Не стоит тереть губы или нос, сидя в офисе, тем более сосать ручки. Чаще протирать предметы. Не зазорно сидеть в маске, если больной сотрудник рядом, в одном помещении. Не забудьте про оксолиновую мазь. Приходя домой нужно обязательно умыться и помыть руки.

Не помешает чаще делать разминки и по возможности выходить на воздух.

Если все же пришлось заболеть, есть хорошее подспорье - препарат "Интерферон". Он дешевый, эффективный (особенно на начальных стадиях), разработан для вирусных инфекций. Он включает имунный ответ, заболевание протекает не так сложно, а то и совсем проходит быстро.

Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
17 нояб. 2009 20:58
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ