Какие продукты полезны для кожи?

Спрашивает 13 сент. 2008
Какие продукты полезны для кожи?
Получить новые ответы
Ответ
Продукты питания, употребляемые нами отражаются на состоянии практически всех органов нашего тела, также включая и кожу. Поэтому нужно включить в рацион побольше следующих продуктов, богатых антиоксидантами: помидоры, сливы, батат-сладкий картофель, мускусная дыня. Также брокколи и шпинат, он очень богат витамином А, и быстрее появляются новые, молодые клетки на поверхности кожи.
Постное красное мясо богато железом, придает здоровый цвет лицу. Можно мясо заменить яйцами.
Также нужно исключить из рациона сахар, кофеин, соль.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
09 февр. 2011 08:48
Другие ответы