Есть ли какие-нибудь общие правила для диет?

Спрашивает 29 сент. 2008
Диета - сильный удар по организму. Есть ли какие-нибудь общие правила по соблюдению диет?
Получить новые ответы
Ответ
Главное правило - не гонитесь за быстрым результатом. Все диеты, которые помогут вам скинуть значительный вес за неделю,две, влекут за собой быстрый набор потерянного и даже больше него веса. Все подобные диеты изнуряющие и невозможные для пожизненного применения. Лучшая диета, та, с которой вы сможете идти по жизни.Уменьшить потребление сахара,белого хлеба,чуть ограничить порции еды - этого достаточно для потери в сутки 100 гр.- а это 3 кг в месяц. Вы их долго будете терять, но и новогодние праздники пройдут для вас бесследно. Еще при всех диетах рекомендуется больше пить.Удачи.
Автор
Мария Николаевна
Мария Николаевна
30 сент. 2008 10:30
Другие ответы
(ред) Любая диета - это серьезное испытание для вашего организма. Правила применения диет сайт
29 сент. 2008 20:59   Сергей Александрович
Комментариев: 2 
Добавить свой ответ