Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает 04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Получить новые ответы
Ответ
Если свело судорогой стопу, взять руками за носок и прижать его к верхней стороне голени, получится острый угол между ступней и ногой, чем острее угол, тем быстрее отступи боль. Если свело судорогой голень или бедро. Нужно сеcть, двумя ладонями обхватить мышцу, интенсивно растереть голень или бедро поперечными движениями, вправо - влево. Бедро самому растереть очень сложно, лучше, если кто нибудь поможет с этим. Все массажные движения делаются поперек мышц, а не вдоль, т.е. не гладят, а двигают мышцу из стороны в сторону. Аналогично растирают и мышцы рук.
Автор
Татьяна Вячеславовна
Татьяна Вячеславовна
21 апр. 2009 14:11
Обладаю личным опытом