Что делать, если руку или ногу свело судорогой?

Спрашивает 04 окт. 2008
Что делать, если руку или ногу свело судорогой?
Получить новые ответы
Ответ
У мужа такая же проблема, очень часто по ночам просыпается от боли в сведенной судорогой ноге. Помогает ему очень простой метод - потянуть носок ноги, которую свело судорогой на себя и подержать некоторое время в напряжении. Боль отступает, потом растереть мышцу, чтоб не было болевых ощущений. На появление судорог влияет не только отсутствие достаточного количества калия в организме, но и плохое снабжение мышцы кислородом. Чтобы избежать таких неприятных ощущений, необходимо заниматься упражнениями на растяжение мышц, желательно первое время под руководством тренера, занятия лечебной физкультурой тоже дают неплохой результат.
Автор
Оксана Олеговна
Оксана Олеговна
11 июля 2010 09:28
Добавить свой ответ