Как восстановить упругость кожи?

Спрашивает 19 окт. 2008
Похудев, многие замечают, что кожа – обвисла. Как вернуть коже былую упругость?
Получить новые ответы
Ответ
Как восстановить упругость кожи?

Как правильно было отмечено в одном ответе - обвисшая кожа может быть результатом сидения на жесткой диете. Поэтому, стоит задуматься над тем, чтобы не худеть слишком быстро и не использовать те диеты, которые способствуют быстрому похудению.
Упругость кожи зависит от количества коллагена в ней (и в организме в целом). Насколько организм может вырабатывать коллаген, пользуясь теми ресурсами, которые поступают с пищей. Упругость кожи зависит и от количества гиалуроновой кислоты.
Источниками природного коллагена и гиалуроновой кислоты являются продукты питания, а именно: гиалуроновая кислота содержится в продуктах животного происхождения (мясо, которое содержит много кожи, сухожилий и суставов). Мясные продукты влияют на поступление и усвоение гиалуроновой кислоты. Усвоить гиалуроновую кислоту и сберечь ее запасы в организме помогает аскорбиновая кислота и рутин; коллаген также содержится в мясе. Жесткое мясо, наличие в нем большого количества соединительной ткани, является источником лучшего коллагена и эластина.
Коллаген - главный компонент соединительной ткани и сухожилий и работает в организме как строительный материал, формирующий все клетки организма, обеспечивающий прочность, упругость и эластичность многих тканей и органов.
Чтобы кожа была упругой, в рационе должна быть аскорбиновая кислота. Во многих овощах и фруктах ее много. Чтобы кожа была в тонусе, нужно следить за пищеварительной системой, а именно за тем, чтобы кишечник вовремя очищался.

В этом поможет клетчатка - растворимые и нерастворимые пищевые волокна.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
02 авг. 2012 15:33
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Смесь масел для поддержания упругости тела:ссылка
Очень хорошо помогает вернуть тонус и иэлластичность коже,если протирать лицо с утра кусочком льда.Лед можно сделать из крепкого чая,отвара ромашки и.т.д. в зависимоси от типа кожи.
24 дек. 2009 12:25   галина григорьевна
Это желе составлено таким образом, что в него вошли продукты, содержащие вещества, самые необходимые для роста волос и упругости кожи: коллаген, белки, кремний, цинк, сера и целый ряд других. Рецепт читайте на женском сайте www.mybanan.ru
Принимайте контрастный душ. Используйте специальные средства по уходу за кожей (желательно приобретенные в аптеке). Ну и, конечно, занимайтесь спортом.
21 окт. 2008 13:38   Татьяна