Можно ли беременным женщинам есть на ночь?

Спрашивает
Говорят, что есть на ночь вредно. А можно ли беременным женщинам есть на ночь?
Получить новые ответы
Ответ
Правильное питание-это одно из важных условий нормального развития плода.

Голодать противопоказано, это факт.
Что касается приема пищи на ночь, то если знать, что есть, то и запрета не будет.

Кушать на ночь беременным можно, но стоит следить за тем, что это за пища.
Фрукты, овощи. Пища должна быть легко усвояемой. Не жареной, не копченой, не соленой и острой. Сладкое тоже стоит исключить. Кисломолочные продукты, йогурты хорошо подойдут для перекуса.
Конечно, некоторые будущие мамочки без куска колбасы не могут уснуть:) Но так устроен организм.
И принимать пищу лучше не перед самым сном, а хотя бы за час-полтора.

Главное-не набрать лишний при беременности вес. Тогда гинеколог, наблюдающий беременную, может посадить на диету.
Автор
Лилия
Лилия
Обладаю личным опытом