Вредно ли долго сидеть за компьютером?

Спрашивает
Вредно ли проводить много времени за компьютером? Какой вред причиняет компьютер?
Получить новые ответы
Ответ
Вредно ли долго сидеть за компьютером?

Во всем должна быть мера. Негативно влияет компьютер на суставы и мышцы, позвоночник, так как , длительная работа в одной и той же позе вызывает нагрузку на одну группу мышц и в сидячем положении нагрузка на межпозвонковые диски значительно возрастает, что может привести к появлению грыжи этих дисков. Из-за продолжительной работы перед монитором компьютера может развиться туннельный кистевой синдром – повреждение ручного нерва. Поэтому периодически необходимо делать зарядку, чтобы позвоночник периодически находился в движении. Так же зарядку необходимо делать и для глаз, чтобы глаза не находились в длительной нагрузке. Часто надо делать перерывы. Следите, чтобы место где вы работаете было хорошо освещено.
Помимо вышеперечисленного длительная сидячая поза провоцирует возникновение теплового эффекта между компьютерным креслом и телом человека, что приводит к застою крови в области таза, поэтому многие люди страдают такими заболеваниями как геморрой и простатит у мужчин.

Будьте Здоровы!
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна