Какие фрукты, овощи и ягоды нужно есть летом?

Спрашивает
Какие фрукты, овощи и ягоды нужно есть летом, чтобы максимально качественно наполнить наш организм полезными витаминами и микроэлементами?
Получить новые ответы
Ответ
Летом, лучше всего есть все прямо с куста или грядки.
Или, принесенные из леса ягоды.
Но есть надо все и как можно больше.

Эта возможность есть не у всех, но самые свежие, полезные и вкусные ягоды, и овощи - только что сорванные или собранные. Фрукты, в условиях средней полосы все равно нужно, после сбора, оставлять для дозревания.

Все полезно, ешьте на здоровье!
Автор
Валерий Николаевич