Как худеть, получая все необходимые питательные вещества?

Спрашивает
Не все умеют правильно худеть. Большинство "ударяются" в монодиеты. Что ни при каким условиях нельзя исключать из рациона? Что в него следует добавить, чтобы похудеть и при этом не заболеть?
Получить новые ответы