Не вредно ли пить каждый день какао?

Спрашивает
Жена в последнее время все чаще предлагает вместо чая какао.
Получить новые ответы
Ответ
Какао (напиток, сваренный из натурального порошка какао) очень полезный. Только не тогда, когда вы его готовите из растворимых суррогатов типа Несквик и т. п.

Каждый день пить какао на завтрак в принципе можно. Но лучше всё же разнообразить свой утренний рацион другими напитками. Особенно это относится к детям, которые (если их ежедневно поить какао на завтрак) возненавидят этот напиток.

Однако в этом прекрасном напитке какао помимо массы полезного, есть и некоторые вещества, которые могут оказать и вред, но не для всех.

Кому нельзя увлекаться какао.

Склонным к набору лишнего веса (какао очень калорийный напиток), с нарушением углеводного обмена, диабетикам, страдающим расстройствами нервной системы (содержит кофеин) и болезнями почек (из-за высокого содержания в какао пуринов).

Кроме того есть люди с непереносимостью какао и некоторыми видами аллергии, которым какао нельзя категорически.

Сколько раз в неделю можно пить какао и сколько чашек в день можно выпивать?

По содержанию кофеина не следует в день пить более 6 чашек какао. Во всяком случае, так говорит доктор Мясников, которому лично я доверяю.

Ежедневное употребление какао я бы все-таки не рекомендовал, если только вы не боитесь испортить фигуру и подсесть на этот напиток как на кофе.

Лучше всего баловать себя этим напитком при отсутствии противопоказаний 2-3 раз в неделю.
Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★