Можно ли похудеть, если кушать только окрошку?

Спрашивает
Можно ли похудеть,если кушать только окрошку?
Получить новые ответы
Ответ
Окрошка очередь овощное и низкокалорийное блюдо, она богата клетчаткой, которая является для нас источником энергии. Заправлять окрошку можно кефиром (жирностью 1%!) сывороткой или квасом, также обезжиренной сметаной. Добавлять в нее немного картошки, огурцы, зеленый лук, укроп, петрушку, редиску. При желании можно ее разнообразить, добавив отварное мясо, курицу или рыбу, но немного. Так же в окрошке много овощей, то она содержит много витаминов (С, Р, Е, К и каротин) и разнообразных минералов (магний, кальций, калий, фосфор , натрий, марганец, йод)
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна