Чем полезно катание на лыжах?

Спрашивает
Есть ли польза для здоровья от регулярного катания на лыжах? Какие существуют противопоказания?
Получить новые ответы
Ответ
Чем полезно катание на лыжах?

Сам в молодости занимался лыжами. Занятие это достаточно полезное для здоровья человека. Есть возможность побыть на свежем воздухе и, одновременно, получить требуемую для мышц физическую наргузку. Пр поводу противопоказаний. У своего врача, конечно, проконсультироваться стоит.

Надо иметь чувство меры и дозировать нагрузку.
Автор
Обладаю личным опытом