Как помочь усвоению железа в организме?

Спрашивает
Как ускорить поступление и усвоение железа в организме?
Получить новые ответы
Ответ
Железо в организме.

Железо нам нужно для нормального уровня гемоглобина. Гемоглобин в свою очередь обеспечивает все ткани и органы кислородом. Но железо само по себе не сможет усвоиться, если не достаточно витамина С. Из пищи, действительно железо усваивается плохо. Поэтому лучше пропить курс таблетированого железа. Только смотрите, чтобы он был с витамином С, а если его там нет, то спросите у врача сколько нужно принять аскорбинки,чтобы железо усвоилось.

Железо- это важный микроэлемент для организма.
Автор
Дмитрий Александрович