Как понять, что организм получает необходимое количество белка?

Спрашивает
Мы ежедневно принимаем пищу, кто ест два раза в день, кто - пять.
Как понять, что организму достаточно белка из пищи, или наоборот - что он не перегружен аминокислотами?
Как ведет себя организм, который недополучает белка?
Получить новые ответы